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　　在这个 时节该如何调 理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可 多
吃有 芬芳气味的 蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比  如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。