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秘密
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语 称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁 食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。