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　　在
这个时
节  该如何调理养 生？宋 曙   霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。