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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔 肝。
另外，俗语称“春 日吃春芽” 
，也
就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝
火上炎。