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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上 可多吃有芬芳气 味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以
疏肝 柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。