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|北岛玲
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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛
辣刺激食  物，

以免肝火上炎。