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　　在这个时节该如何调
理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激 食
物，以免肝火上炎。