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　　在这
个时节该如何调理 养 生？宋曙霞


认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
 春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等， 
禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。