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　　在这 个时  节
该

如何调理养 生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有 芬芳
气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣 
刺
激食物，以免肝火上炎。