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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认 为， 在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿 等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。