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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜
，如 韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜  、香椿等 ，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜
绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食   或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。