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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
” ，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火 上炎。