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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮  食上可 多吃有芬 
芳 气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽 、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。