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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
 肝
。另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，
 禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。