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　　在这个 时节该

 如何调理养
生？宋曙霞 认为，在饮食上可 多吃有芬
芳气味的蔬菜， 如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或少食 辛辣 刺激食物， 以免肝火上炎。