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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香  椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也 就是
说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。