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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆 苗、

莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以  免 肝火上炎。