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 人乐

　　在这个 时节该如何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可 多吃 有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝 。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。