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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的
嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。