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在这个时 
节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬
 芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。