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　　在  这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这 个季节可吃鲜 绿的
嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、 豆 苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。