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　　在这个时节该
如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春 日吃春 芽 ”，也就
 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。