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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认 为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，
以疏
肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”
，也就是
说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。