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红杏

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，
 也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。