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　　在这个时节该如何调


理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如 豆芽、蒜苗、 豆 苗 
、莴苣等 ，禁食
或少食  辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。