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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝  柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
 辣刺激食物，以免肝火上炎。