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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的  蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、
蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
 上炎。