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　　在
这个时 节该如何
调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛 辣 刺激食物，以免 肝火上 炎。