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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可

多 吃有芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日
吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以 免肝火上炎。