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　　在这个时节 该如何调理养

生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有
芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。