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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上
可多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称
“春
日吃春芽”，也就是
 说这
个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。