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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃
 春芽”， 也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食
辛辣刺
激食物， 以免肝火上炎。