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　　在这个时节该如何调理

养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽
，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ， 禁食或 少食辛 辣刺 激食物，以免肝火上炎。