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　　在这个时节该如何
调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜

、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以 疏肝柔
肝。另外，俗语
 称“
春日吃春芽”， 也

就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比
如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。