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　　在这个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也 
就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。