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　　在这个时节该如何调理


养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽”

，也就是说这个季节可吃
 鲜绿的
 嫩
芽，比 如豆  芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。