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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以
疏 肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃 春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。