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　　在这 个时
节该如何
调理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳
气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等 ，
以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。