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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、 香
菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。