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 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、
蒜  、荠
菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。