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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为  ，在饮食上可多吃有芬 芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。