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堂五月天

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“
春日吃春芽
”
， 也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽

、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣
 刺激食物，以免肝火上炎。