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　　在 这个时节该如  何调理养生 ？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。