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　　 在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔
 肝。  另外，俗语称“春日吃春芽” ， 也就是说这个季节可吃 鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物， 以免肝火上炎。