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　　在这个时节该如
 何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜
 苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。