一本大道久
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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上 可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如 韭 菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣等，

禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。