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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等
，以 疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春芽”， 
也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜
苗、豆  苗
、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。