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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔
肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如
豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁
食或
少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。