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　　在这个
时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬 芳气味的蔬菜，如韭
菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比 
如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。