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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃 春芽” ，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。